アベノマスク…届いたとのこと💦
◇weight◇
71.0kg
◇training◇
腹筋20×5
◇meal◇
【昼】ロースカツとじ定食残り
【夜】長谷川魚店中トロ+チーズチキン焼き+ビール500ml×+ライス
◇money◇
ウェルシア:1,508円(ビール635+コーヒー98×2+牛乳178×2+キャベツ198)
長谷川魚店:616円(中トロ500+チキンカツ半額)
◇action◇
11:30ごろウェルシア
16:00ごろ長谷川魚店
夕方、次女の友達と会話
アベノマスク…届いたとのこと💦
◇weight◇
71.0kg
◇training◇
腹筋20×5
◇meal◇
【昼】ロースカツとじ定食残り
【夜】長谷川魚店中トロ+チーズチキン焼き+ビール500ml×+ライス
◇money◇
ウェルシア:1,508円(ビール635+コーヒー98×2+牛乳178×2+キャベツ198)
長谷川魚店:616円(中トロ500+チキンカツ半額)
◇action◇
11:30ごろウェルシア
16:00ごろ長谷川魚店
夕方、次女の友達と会話