アベノマスク…届いたとのこと◇weight◇ 71.0kg◇training◇ 腹筋20×5◇meal◇ 【昼】ロースカツとじ定食残り 【夜】長谷川魚店中トロ+チーズチキン焼き+ビール500ml×+ライス ◇money◇ ウェルシア:1,508円(ビール635+コーヒー98×2+牛乳178×2+キャベツ198) 長谷川魚…

久しぶりのアップ漏れ… 長女が帰り、次女の昼食などを準備し、そこそこ仕事も忙しく…バタバタ…次女の昼食は納豆＆目玉焼き…私はカレー… 夕食はHotto Mottoで…ロースカツとじ定食… 18:00にHotto Mottoで1,510円