2020年7月16日(木)

昨日、不意の禁酒日、二日前の唐揚げ…大丈夫でしょう…朝昼兼用で頂きます…う～ん、美味しいです！

夕食はチキンのクラムチャウダー煮込…ラスト牛スジ＆ラスト新潟トウモロコシと共に…チーズとキャベツとビール500ml×2+納豆ご飯…
◇move＆money◇なし
◇training◇腹筋20×3
◇weight◇未測定