2020年6月23日(火)

次女のヤマハで、私は今週もお留守番です…一本グランプリの録画を見ながら自由な夕食…んっ？駒場氏、素晴らしいな！

◇meal◇
【昼】納豆味噌汁(^o^)

【夜】豚肉卵とじ+スモークチキン+チーズ+ネギ+麻婆豆腐+ビール500ml×2+ライス大

◇training◇腹筋20×5
◇weight◇測定せず
◇movemoney◇
16:30:ウェルシア:1,058円(ビール635+カップヌードル118×2+麻婆豆腐98)