次女のヤマハで、私は今週もお留守番です…一本グランプリの録画を見ながら自由な夕食…んっ？駒場氏、素晴らしいな！ ◇meal◇ 【昼】納豆味噌汁(^o^) 【夜】豚肉卵とじ+スモークチキン+チーズ+ネギ+麻婆豆腐+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇腹筋20×5 ◇weigh…

フェアリーデッキ、うまく回りませんね… ◇meal◇ 【昼】キャベツ+目玉焼き+ソース 【夜】元町家チャーシュー+生しらす残り+ゆで野菜+煮豆残り+味噌汁+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇腕立て50×2 ◇weight◇70.7kg ◇money+move◇なし