2020年7月1日(水)

家族全員が大好きなママカレー♪
今回はビーフですね♪
◇meal◇
【朝】唐揚げ×1+カボチャ×1+妻タマゴ+ライス大
【夜】ビーフカレー+唐揚げ残り+味付け卵+カボチャ+キュウリトマトサラダ+キムチ+ビール500ml×2+ライス
◇training◇腹筋90回
◇weight◇70.0kg
◇move＆money◇
17:00ごろウェルシア977:(ビール635+コーヒー98+次女ノート158)