外壁のゴム、高いところのに挑戦してみましたよ！◇weight◇ 69.7kg◇training◇ 腹筋20回×5◇meal◇ 【昼】豚玉葱コーン丼 【夜】鮪中落ち+焼ハラス+豚玉葱コーン炒め+納豆+ビール500ml×2+ライス中 ◇money◇ ウェルシア:1,508円(ビール635+牛乳178×2+キャベツ198+…