tarutaruの青菜炒めライスを模して、水菜をゴマ油とトムヤム塩とナンプラーで味付けしました♪
成功！
夜にも目玉焼きを作ったら、妻が気分を害しました…(溜息)…
◇weight◇
71.1kg(±0)
◇training◇
腹筋20回×3
◇meal◇
【昼】唐揚げ残り+目玉焼き+水菜サラダ
【夜】豚生姜焼き+明太子+なめこ味噌汁+千切りキャベツ+水菜炒め(トムヤム塩)+ビール500ml×1+ライス+目玉焼き×2
◇money◇
ウェルシア:2,530円(牛乳178×2+コーヒー98×2キャベツ198+米1780+税)
◇action◇
16:00頃:ウェルシア
