昨日放送のクイズThe違和感をのVTRを、次女が寝る前に、一緒に部屋で見てみた…
夜の過ごし方としては、まあまあアリかも…
◇weight◇
71.2kg(+1.0)※夕食後に測定…
◇training◇
腹筋合計100回
◇meal◇
【昼】炒飯+キャベツ
【夜】牛角ハラミ+明太子+キャベツ+ポテトサラダ+雑穀米中+ビール350ml+500ml
◇money◇
ウェルシア:1,061円(チョコモナカジャンボ88×2+パピコ108×2+豆腐49+コーヒー98×2+牛丼178+玉子168)
フレッセイ:1,237円(ビール688+明太子258+麻婆豆腐188)
◇action◇
10:30ごろ:ウェルシア徒歩
16:30ごろ:フレッセイ車+一輪車練習
