昨日放送のクイズThe違和感をのVTRを、次女が寝る前に、一緒に部屋で見てみた… 夜の過ごし方としては、まあまあアリかも…◇weight◇ 71.2kg(+1.0)※夕食後に測定…◇training◇ 腹筋合計100回◇meal◇ 【昼】炒飯+キャベツ 【夜】牛角ハラミ+明太子+キャベツ+ポテト…