近所の神社まで家族三人でお散歩…三密とは無縁の場所です…
あっと言う間に桜もおしまいですね…
仮に緊急事態宣言が出ても、散歩などの外での運動は制限する必要は無いので
◇weight◇
71.73g(+0.6)
◇training◇
腹筋20回×3セット+腕立て10回×3セット
◇meal◇
【朝】ベーコンエッグ+ほうれん草+トースト1枚+ヨーグルト(イチゴ味)
【昼】たこ顔(ネギマヨ)×4
【夜】焼き鮭+ネギトロ+鯖明太+豚汁+納豆+クリームチーズ+ビール500ml×2ライス大
◇money◇
たこ顔:1,200円
セーユー:マグロたたき×2＝213円
