我が家の外壁のペンキ塗り替えに挑戦決定！ ◇weight◇ 未測定◇training◇ 腹筋20回×3◇meal◇ 【昼】炊き込みご飯おにぎり×1 【夜】ガスト弁当(ハンバーグ+白身魚フライ)+長谷川中トロ残り+目玉焼き+ホウレンソウ+ビール500ml×3 ◇money◇ ガスト:1,263円(弁当421…