外出は、夜間飲酒後に、やむを得ず、足りなそうな牛乳を買いにウェルシアへ行っただけです… 写真なんか、あるわけ無いですよね(笑)…◇weight◇ 70.8g(+0.6)◇training◇ 腹筋20回×3セット ◇meal◇ 【昼】緑のたぬき 【夜】豚塩麹漬け焼き+刺身残り(マグロ+ブリ+鯛…