次女は本日、スイミングへ… 昨日はヤマハ…日常を少しずつ取り戻しつつある…？群馬…◇weight◇ 70.2g(▲0.5)◇training◇ 腹筋20回×3セット◇meal◇ 【昼】牛ハラミ＆玉子丼 【夜】刺身(マグロ、ブリ、鯛、イカ)+ほうれん草サラダ(トムヤム塩)+ゆで卵+ビール500ml×1+…