2020年7月20日(月)

我が家はまだ、カラオケには行けないようです…妻の反対…
ポイントは換気だそうです…
◇meal◇
【昼】ベーコンエッグキャベツトースト
【夜】ガストファミリーセット

◇move＆money◇
15:50フレッセイ348円(アイス+ねぎ)
17:30ウェルシア714円(牛乳178×2+キャベツ198+ラーメン108)～ガスト1,079円
◇training＆weight◇なし