2020年6月17日(水)

朝と夕の涼しいタイミングで、ルーティンの草むしり…この季節(？)雑草の成長が、やたら早いですね…
◇meal◇
【昼】納豆トースト

【夜】豚そぼろ+レタス+スモークチキン+クリームチーズ+キムチ+牛角ハラミ残り卵とじ+ビール500ml×2+ライス大

◇training◇
腕立て20回×3

◇weight◇
70,5kg

◇move◇
17:00ウェルシア

◇money◇
ウェルシア:1,215円(コーヒー98×2+ビール635+ゆず胡椒100+塩88+チーズ95)