2020年6月11日(木)

◇weight◇
70.1kg

◇training◇
腹筋20回×5

◇meal◇
【朝】吉村家インスタント雑炊+ゆで卵

焼きそば+スモークチキン+明太子+パクチー+チーズ+500ml×3+ライス特小

◇money◇
ウェルシア:1,182円(ビール635+コーヒー88×2+牛乳178+チーズ95)
◇action◇
16:30ウェルシア