2020年4月23日(木)

f:id:TacksHug:20200423204638j:plain
f:id:TacksHug:20200423204658j:plain

◇weight◇
70.4kg(+0.4)

◇training◇
腹筋合計100回

◇meal◇
【昼】マックポテト+ナゲット+キャベツ
【夜】豚肉卵とじ+マックポテト+ナゲット+イカ明太子+キャベツ+ビール500ml×2+ライス大

◇money◇
ウェルシア:800円(ノート190+プチ×4:284+牛乳178×2)

◇action◇
庭草むしり+9:00ごろウェルシア