2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

2020年6月30日(火)

美味しい!最高!GSスタジオさん! 昨日余したタコ刺しと照り焼きチキンと一緒に頂きました♪◇training◇ 腹筋150回も…体重量り忘れました… ◇weight◇測定漏れ… ◇move&money◇ GSスタジオ:17:30頃:1,940円

2020年6月29日(月)

はぁ~、良かった良かった…(笑) ◇meal◇ 【昼】チャーシューパクチー丼 【夜】とり照り焼き+生タコ+トマトキュウリサラダ+チャーシュー残り+ビール500ml×2+ライス ◇move&money◇ 13:30頃:タカラプロモーション 駐車場200円 ◇training&weight◇さぼり…

2020年6月28日(日)

初の試み…かつはな亭→どんさん亭…ご飯お代わり自由リレー♪ 店員のお兄ちゃんから学びました… レアの更にレアのことを『ベリーレア』と言うらしい…今度から、合い言葉は『ベリーレア』で!美味い! さぁ勉強勉強 ◇meal◇ 【昼】どんさん亭 【夜】チャーシュー+…

2020年2月27日(土)

また、アップ漏れですね…たるんでますね… 朝から腕立て50やって、それっきり… さぁ、勉強勉強 ◇meal◇ 【昼】かつはな亭 【夜】ヒレカツ残り+カレー+トマトキュウリサラダ+ビール500ml×2+ライス小 【move&money】 11:00:かつはな亭(3,080円) 16:30:ウエルシ…

2020年6月26日(金)

昨日のビンチョウに、パクチーとナンプラーと黄金一味をあしらってみました♪ランチです…料亭でしょ?! 個人的にはパクチーが偉大…ただ家族からは嫌われてます…可哀想に… 【昼】ビンチョウエスニック丼 【夜】牛角ハラミ+大根ツナトマトサラダ+ビンチョウ刺…

2020年6月25日(木)

長女からの誕生日&父の日プレゼント、届きました…可愛いヤツです! そして、妻からのプレゼントと、トレトクで買った自分のご褒美も届きました♪ ◇meal◇ 【昼】タイ風チキン炙り焼きライス 【夜】ビンチョウ鮪刺身+炙り焼きチキン+トマトレタスサラダ+ビール…

2020年6月24日(水)

アップ漏れ…なんな最近多いです… なぜ?お腹いっぱいだったからです… 祝!解禁、武蔵家!!うまい!!! 【夜】ラーメン+ライス中+大週一回の出社日…これ、届いてました… カメ本舗、仕事早いですね!◇money◇ 駐車場:300円 電車:3,120円 武蔵家650円 フレッセ…

2020年6月23日(火)

次女のヤマハで、私は今週もお留守番です…一本グランプリの録画を見ながら自由な夕食…んっ?駒場氏、素晴らしいな! ◇meal◇ 【昼】納豆味噌汁(^o^) 【夜】豚肉卵とじ+スモークチキン+チーズ+ネギ+麻婆豆腐+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇腹筋20×5 ◇weigh…

2020年6月22日(月)

フェアリーデッキ、うまく回りませんね… ◇meal◇ 【昼】キャベツ+目玉焼き+ソース 【夜】元町家チャーシュー+生しらす残り+ゆで野菜+煮豆残り+味噌汁+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇腕立て50×2 ◇weight◇70.7kg ◇money+move◇なし

2020年6月21日(日)

誕生日を家族に祝ってもらいました… 基本、朝から誰もそのことに気付かず、次女が肩揉み券を持ってきたので「誕生日プレゼント?!」って聞いたら「父の日の…」ですって… 「誕生日なんっ?!」ですって… それが妻に伝わった後、慌ててお祝いモード…こんなもんです…

2020年6月20日(土)

お待ちかねが届きました… これまで回してた『みねうち』デッキを解散して、メイとアーゴヨンを活かした再構築を試みましたが…無念…◇meal◇ 【朝】ベーグル 【昼】豚玉葱チーズ焼き+甘卵焼き丼 【夜①】元町家 【夜②】豚玉葱チーズ焼き+チキンカレー+ビール500m…

2020年6月19日(金)

久々の出勤…頭はポケカ… 当たるといいな…あばれるくんのデッキシールド…◇meal◇ 【夜】豚玉葱チーズ焼+ハーブソルトチキン残り+トムヤムカレー+目玉焼き2個+キャベツ+ビール500ml×3+ライス大 ◇money◇ 駐車場:300円 電車:3,120円◇action◇ 6:28本庄→有楽町 17:1…

2020年6月18日(木)

鎧の孤島、次女が始めましたよ!! ◇meal◇ 【昼】ナンプラーベーコンチーズライス 【夜】ハーブソルトチキン+レタス+キャベツ+そぼろ残り+キムチ+クリームチーズ+目玉焼き+ビール500ml×2+ライス大 ◇weight◇70.7kg ◇training◇腕立て20回×3 ◇move◇なし ◇money◇…

2020年6月17日(水)

朝と夕の涼しいタイミングで、ルーティンの草むしり…この季節(?)雑草の成長が、やたら早いですね… ◇meal◇ 【昼】納豆トースト 【夜】豚そぼろ+レタス+スモークチキン+クリームチーズ+キムチ+牛角ハラミ残り卵とじ+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇ 腕立て…

2020年6月16日(火)

ガオーレを運営するタカラトミーと妻が折衝…恐るべし… ガオーレパスのナンバーから、倒したポケモン、ゲットできたポケモン、ディスクアウトしたポケモン…全て把握できるっぽいですね… コチラの主張に間違いが無いことを確認してもらい、本来、手に入れられ…

2020年6月15日(月)

外壁のゴム、高いところのに挑戦してみましたよ!◇weight◇ 69.7kg◇training◇ 腹筋20回×5◇meal◇ 【昼】豚玉葱コーン丼 【夜】鮪中落ち+焼ハラス+豚玉葱コーン炒め+納豆+ビール500ml×2+ライス中 ◇money◇ ウェルシア:1,508円(ビール635+牛乳178×2+キャベツ198+…

2020年6月14日(日)

疲れるとモメル…? 次女のあまりにも乱暴な態度に、頭を押したら、後頭部が後ろの壁に当たりました… 少しくらいは当たるだろうと認識はしてましたが…少し強めに行ってしまったかもしれません… 大事に至らなくて良かった… 妻は言います…次女は私から離れて行…

2020年6月13日(土)

明け方に目覚め、思い切って、一人で貸し切り風呂に挑戦します…2つとも、素晴らしい湯でした♪ 朝食です…次女曰く、飛び上がるほど美味しい焼鮭です! そうです…昨日から一泊で、草津の地蔵の湯… 旅館たむらさんにお邪魔していました…妻も大喜び、ありがとう…

2020年6月12日(金)

205号…桜の間…清潔感のある好感度が高いお部屋ですね♪ 温泉は白濁…鉄分強め…温度かなり高めでした! 一つ一つ、実に丁寧な味つけのお料理…妻と冷酒『plus』をシェアしました… 定番…引かれている布団に紛れ込む次女… 幻想的な『湯畑』…ん~、やっぱり上手く撮…

2020年6月11日(木)

◇weight◇ 70.1kg◇training◇ 腹筋20回×5◇meal◇ 【朝】吉村家インスタント雑炊+ゆで卵 焼きそば+スモークチキン+明太子+パクチー+チーズ+500ml×3+ライス特小 ◇money◇ ウェルシア:1,182円(ビール635+コーヒー88×2+牛乳178+チーズ95) ◇action◇ 16:30ウェルシア

2020年6月10日(水)

あのう…こちら、そこそこメジャーな検索サイトですよね…? 放送から何時間も後にアップしたのであれば、本当にそのような報道がされたか、確認する時間は充分あったはずなのに… こんな記事…まず、メインMCの加藤氏の画像と『降板』の文字が近く、誤解を与え…

2020年6月9日(火)

料理企画!女子達は外食…私だけ家で一人飯です♪ ①皮をむいて、フォークで穴を開けます… ②塩胡椒で下味を付け、酒大さじ一杯… ③ふわっとラップしてレンジで7分+余熱で温めます… ④鶏と言えば卵…目玉焼きを添えます…鶏皮の脂で作りました! ⑤蒸した時の煮汁(?)…

2020年6月8日(月)

かねてから興味があったので楽しみでしたが…結局翌日以降に回します…◇weight◇ 70.7g(▲0.3)◇training◇ 腕立て20回×3◇meal◇ 【昼】豚肉たれ炒めライス 【夜】かつはな残り+Hotto Mottoさば塩焼(120)+キャベツ+納豆+ビール500ml×2+ライス中 ◇money◇ ウェルシア:…

2020年6月7日(日)

脚立と竹の棒で、届く範囲全域の塗装完了!頑張りました…◇weight◇ 71.0jg ※あんなに昼、かつはな亭で暴食したのに…DIYがもたらした副産物です…◇training◇ 未実施◇meal◇ 【昼】かつはな亭ヒレカツ定食 まぁまぁ高いのですが、その価値はあります…美味い!! …

2020年6月6日(土)

ハラダさんトコで全種類コンプリートです♪◇weight◇ 未測定◇training◇ 未実施◇meal◇ 【昼】吉村家スープ+目玉焼き+ライス 【夜】生タコ刺し(吸盤付)+長谷川魚店中トロ&チキンカツ残り+トマト&キュウリ(味噌マヨ)+キャベツ+ビール500ml×3+ライス小 ※生ダコの…

2020年6月5日(金)

アベノマスク…届いたとのこと◇weight◇ 71.0kg◇training◇ 腹筋20×5◇meal◇ 【昼】ロースカツとじ定食残り 【夜】長谷川魚店中トロ+チーズチキン焼き+ビール500ml×+ライス ◇money◇ ウェルシア:1,508円(ビール635+コーヒー98×2+牛乳178×2+キャベツ198) 長谷川魚…

2020年6月4日(木)

久しぶりのアップ漏れ… 長女が帰り、次女の昼食などを準備し、そこそこ仕事も忙しく…バタバタ…次女の昼食は納豆&目玉焼き…私はカレー… 夕食はHotto Mottoで…ロースカツとじ定食… 18:00にHotto Mottoで1,510円

2020年6月3日(水)

約2カ月ぶりの日比谷出勤…◇weight◇ 70.2kg(▲0.8)◇training◇ サボりました◇meal◇ 【昼】ハムマヨパン 【夜】豚肉とサツマイモの炒め+生シラス残り+葉月おつまみ残り+シチュー残り+味噌汁+卵納豆+白身焼き+ビール500ml×2+ライス大 ◇money◇ 駐車場:300円 電車:…

2020年6月2日(火)

長女、自動車普通免許、合格! 試験会場まで迎えに行ってから、超久々に家族でスマークへ… 夕食はフードコートのペッパーランチ… 妻と子供達のライスを全て大盛りにして…余りを全て引き受けました… 食べきりましたが…限界ですね…◇weight◇ 未測定◇training◇ …

2020年6月1日(月)

長女を迎えに伊那へ…往復六時間、ガソリン代込で1万円超え…高し…◇weight◇ 71.0kg◇training◇ 腕立て20回×3◇meal◇ 【昼】味工房ガレット(with長女) 【夜】ハーブソルトチキン&アスパラ+キャベツ+スモークチーズ+卵納豆+なめこ汁残り(白身入り)+ビール500ml×2+…