もうこんな季節です…お中元で新潟のトウモロコシを頂きました… 少し遅れて、ゆらころんも届きました… トレーニングの代わりにゆらゆらしてみますね… ◇meal◇ 【朝】ビーコンエッグキャベツトースト+カレーライス 【昼】ミネストローネ(ミスド) 【夜】牛バター…