朝と夕の涼しいタイミングで、ルーティンの草むしり…この季節(？)雑草の成長が、やたら早いですね… ◇meal◇ 【昼】納豆トースト 【夜】豚そぼろ+レタス+スモークチキン+クリームチーズ+キムチ+牛角ハラミ残り卵とじ+ビール500ml×2+ライス大 ◇training◇ 腕立て…