◇weight◇ 70.4kg(+0.4)◇training◇ 腹筋合計100回◇meal◇ 【昼】マックポテト+ナゲット+キャベツ 【夜】豚肉卵とじ+マックポテト+ナゲット+イカ明太子+キャベツ+ビール500ml×2+ライス大◇money◇ ウェルシア:800円(ノート190+プチ×4:284+牛乳178×2)◇action◇ 庭草…